Manfaat Dari Buah Apel

           Anda pasti tau buah apa yang ada di bawah ini.Buah yang kaya dengan vitaminnya.

Buah apel buah yang mudah di cari dan tidak mahal pula. Buah apel mempunyai kaya dengan Vitaminnya.

Dan buah yang sehat, Apel kaya akan kandungannya gizinya namun yang paling dominan adalah vitaminnya.

Ada banyak vitamin yang terdapat di buah apel, Diantaranya adalah, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B9 dan Vitamin C.

Sedangkan mineral yang dikandung dalam buah apel antara lain kalsium, Magnesium, Potasium, Zat besi, Dan Zinc, Bukan cuma itu saja apel juga mempunyai serat, Sehingga apel baik untuk orang yang sedang diaet. Serat tersebut bisa mencegah lapar yang datang lebih cepat, Dan serat juga berguna meningkatkan lemak dan kolestrol jahat di dalam tubuh yang selanjutnya akan di buang.

Dan apel juga mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan.

Dari penjelasan tentang kandungan gizi buah apel di atas sebenarnya sudah dapat terlihat manfaat dari buah apel bagi kesehatan. Untuk lebih jelasnya berikut manfaat buah apel bagi kesehatan.

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

- Meningkatkan daya penglihatan.

- Mencegah penyakit mulut.

- Membantu pertumbuhan tulang dan gigi.

- Membantu merawat gigi.

- Membantu mengurangi berat badan.

- Mencegah kanker.

- MEnurunkan kolesterol.

- Membantu proses pencernaan.

Semoga bermanfaat. :)